El mejor bizcocho marmolado de manzana

No he podido resistirme a compartir esta receta tan saludable y sabrosa. Bizcocho marmolado de manzana sin azúcares añadidos Ingredientes: 3 manzanas Granny Smith peladas y en trozos 40 gr de zumo de limón 4 huevos 40 gr de AOVE 1 yogur natural 1 cucharada de esencia de vainilla Pasta de dátil hecha con 12 …

Ebook Navidad Saludalbe

Recetas saludables para navidad

La Navidad está muy cerca y por ello quiero daros las siguientes recomendaciones para que podáis seguir llevando un estilo de vida saludable: -Las fechas importantes de navidad son 6 comidas, y sí vale, suma 2-3 más por eventos externos. Por lo que, el resto de días NO TENGO PORQUE COMER IGUAL en cuanto a …

La patata: un alimento nutritivo que además no engorda

Comer patata no engorda, lo importante es cómo la cocines Hoy quería hablaros sobre la patata, ese tubérculo tan rico y nutritivo y que os provoca tanta fobia. Los que ya me conocéis sabéis que odio eso de «x alimento engorda», ya que ningún alimento engorda por si mismo. Por eso hoy quiero que borréis …

Nuggets veganos

Nuggets veganos con veganesa

Deliciosos nuggets veganos: disfruta de una receta vegana ¡Muy buenas tardes a todxs! Hoy os traigo una super receta para el Lunes sin carne. Y es que estos nuggets veganos os van a encantar… Su textura y sabor no tiene nada que envidiar a los hechos con carne. Apunta los siguientes ingredientes: Para los Nuggets: …

Gazpacho de melocoton

Disfruta de esta receta sencilla y ¡super refrescante! ¿Que necesitaremos?Ingredientes para 10 raciones:-1kg de tomates maduros-25 gr de cebolla-10 gr de pimiento verde-1 diente de ajo pequeño-20 gr de aceite de oliva virgen extra-200 gr de melocotón maduro en trozos-1 cucharadita de sal Y ahora, la preparación:1-Pelamos y cortamos el tomate en trozos. 2-Cortamos la …

Crema fria de calabaza

¿No os parece que algunas cremas pueden ser atemporales? Esto me pasa con la crema de calabaza, me encanta en cualquier estación del año. En invierno mas calentita y en verano…¡fresquita! Así que os dejo esta receta para que podáis disfrutarla como yo. Ingredientes:-120 gr de cebolla-1 diente de ajo-75 gr de zanahoria-15 gr de …

Canelones de calabacín

Disfruta de una receta vegetariana y ¡deliciosa! Hoy os traigo una de mis recetas favoritas: Canelones de calabacin ¿Queréis receta? ¡Pues marchando! Ingredientes para 2 personas:– 2 calabacines medianos– Una bolsa de Quorn mince– Zanahoria – Cebolla – Tomate triturado o tamizado– Queso emmental o yo en este caso de eatlean Elaboración:1-Con una mandolina haz finas …

Diferencias de un helado industrial a uno artesano

La calidad a nivel nutricional en el helado también está presente aunque no sea un alimento enfocado al consumo diario. Por ello, saber cuáles son las diferencias de un helado industrial y uno artesano puede ayudarnos a tener mejores elecciones durante el verano. Cómo diferenciar un helado artesano de uno industrial Para este vídeo contamos …

Que comer con la menstruacion

Las mujeres estamos sometidas a cambios fisiológicos continuos. Uno de los más recurrentes son los producidos por la menstruación, cambios por los que tenemos que pasar de forma mensual. Por ello, es interesante que podamos conocer en qué momento de nuestro ciclo menstrual se producen esos cambios y poder ayudarnos a controlar nuestra alimentación. Ya …