La patata: un alimento nutritivo que además no engorda

Comer patata no engorda, lo importante es cómo la cocines Hoy quería hablaros sobre la patata, ese tubérculo tan rico y nutritivo y que os provoca tanta fobia. Los que ya me conocéis sabéis que odio eso de «x alimento engorda», ya que ningún alimento engorda por si mismo. Por eso hoy quiero que borréis …

Diferencias de un helado industrial a uno artesano

La calidad a nivel nutricional en el helado también está presente aunque no sea un alimento enfocado al consumo diario. Por ello, saber cuáles son las diferencias de un helado industrial y uno artesano puede ayudarnos a tener mejores elecciones durante el verano. Cómo diferenciar un helado artesano de uno industrial Para este vídeo contamos …

Que comer con la menstruacion

Las mujeres estamos sometidas a cambios fisiológicos continuos. Uno de los más recurrentes son los producidos por la menstruación, cambios por los que tenemos que pasar de forma mensual. Por ello, es interesante que podamos conocer en qué momento de nuestro ciclo menstrual se producen esos cambios y poder ayudarnos a controlar nuestra alimentación. Ya …

La valoración nutricional del actimel por un nutricionista

El anuncio proclama que: contiene 10 MIL MILLONES DE FERMENTOS NATURALES, ZINC, HIERRO Y VITAMINAS D Y B9 QUE AYUDAN A TUS DEFENSAS. Pero, ¿qué cantidad de estos nutrientes me aporta como para que sea beneficioso tomarlo a diario? Si vamos a la información nutricional, observamos por cada 100 g (ósea por cada botellita): Valor energético (kJ): 335/79 …