La filosofía de trabajo es la personalización y adaptación a cada paciente desde la educación nutricional. Por lo tanto tendremos que tener en cuenta muchos aspectos para conseguirlo.

La estructura de las consultas es la siguiente:

PRIMERA CONSULTA

En esta consulta haremos una entrevista bastante extensa y detallada sobre tus hábitos alimentarios, sueño, actividad, gustos o aversiones… cuantos más sepamos sobre ti, más podremos ayudarte.

A continuación, trabajaremos los cambios que debemos realizar para corregir hábitos erróneos. Te enseñaremos raciones y cómo vas a modificar tu alimentación diaria. Todo esto será material que te entregaremos para llevarte a casa.

Antes de irte, fijaremos unos objetivos mediante los cuales trabajaremos para conseguir al máximo tu objetivo.

Para esta primera sesión, si tienes una analítica reciente (de los últimos 6 meses) es interesante que puedas traerla para que la veamos y así poder partir de una base.

Sólo necesitarás traer contigo muchas ganas de cambiar tus hábitos.

La primera sesión tiene una hora de duración.

SEGUNDA CONSULTA

Normalmente suele ser entre la primera y segunda semana desde la primera visita.

En ella revisaremos parte del material que te llevaste a casa y resolveremos dudas con respecto a la primera visita.

Te entregaremos la planificación personalizada que constará de 7 días, con recetas y lista de la compra, además de una guía nutricional también adaptada a ti. Todo esto lo revisaremos juntos en consulta para resolver dudas y ver posibles cambios de alimentos.

Esta consulta tiene una duración de 45 minutos.

SIGUIENTES CONSULTAS

Entre los dos podemos decidir cuándo quieres y puedes venir a consulta, siempre os decimos que no hay nada obligatorio. Al igual que puedes terminar el tratamiento cuando desees.

El resto de revisiones siempre se realizan a partir de la quincena.

En las siguientes consultas veremos los resultados, trabajaremos aspectos de educación nutricional como etiquetado, compra, elaboración de tu propio menú, así como temas relacionados con el estrés, sueño, etc. Todo será basado en tus objetivos iniciales.

Dado que trabajamos con materiales, te los llevarás a casa o enviaremos para que puedas tenerlos siempre como recurso.

Estas sesiones tienen una duración de entre 30-45 minutos.

Entre consultas

Los que ya me conocen están cansados de escuchar siempre mi frase de: «Cualquier cosa que necesites, no dudes en escribirme».

Así que tú no vas a ser menos :). Siempre tenéis mi contacto de WhastApp o email para cualquier duda que os surja.

¿Que te parece? ¿Con ganas de empezar?